熱中症に注意しましょう!
2018.07.20 13:45 2018.07.20 13:45暮らし

熱中症対策は万全ですか?

熱中症とは?

室温や気温が高い中での作業や運動により、体内の水分や塩分(ナトリウム)などのバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなり、体温上昇、めまい、体がだるい、ひどいときにはけいれんや意識の異常など、様々な症状をおこす病気。

熱中症対策 5つのポイント

水分をこまめにとる

塩分も適度にとる

よく眠る

室内を涼しくする

日差しをよける

宜野湾市消防本部からも注意喚起

全国的にも暑さが増しています。
家の中でじっとしていても室温や湿度が高いために、熱中症になる場合がありますので、注意が必要です。

※宜野湾市報7月号より

自分は大丈夫!と思わずに!
暑さを乗り切り、楽しい夏にしましょう!

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